Respuestas
Respuesta:
Que es muy buena practicarla....
YA QUE .... nos ayuda en nuestra salud y calidad de vida, aportando una serie de beneficios a nivel físico, psíquico y socio afectivo.
-Elimina grasas y previene la obesidad.
-Aumenta la resistencia ante el agotamiento.
-Previene enfermedades coronarias.
-Mejora la amplitud respiratoria y la eficacia de los músculos respiratorios.
-Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.
-Favorece el crecimiento.
-Mejora el desarrollo muscular.
-Combate la osteoporosis.
-Mejora el rendimiento físico en general, aumentando los niveles de fuerza, velocidad, resistencia, etc.
-Regula el estreñimiento provocado por los malos hábitos como el sedentarismo.
-Aumenta la capacidad vital.
Pienso que la actividad física es muy buena practicarla a diario ya que nos permite:
- Tener un buen permite corporal, evitando la obesidad.
- Estamos bien físicamente.
- Nos permite estar en contacto con la naturaleza: pensar, relajarnos.
- La practica de actividad física reduce el riesgo de padecer alguna enfermedades como la diabetes, la obesidad enfermedades cardiovasculares.
- Mejora las relaciones sociales
La actividad física es importante ya que nos genera muchos beneficios, bueno practicarla a diario, para no caer en el sedentarismo.
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