Question

3. Plinio es un joven de 14 años lleva un largo tiempo sin practicar ningún tipo de actividad física, después de informarse sobre la importancia de esta, decide comenzar a hacer las actividades físicas. ¿Qué actividad recomienda que realice primero para evitar lesiones? Respuesta: ______________________________________________________________

Answer 1

Respuesta:

Debería comenzar con un calentamiento, aquí te dejo una lista:                Movimiento de cabeza.

Movimiento de tobillos.

Movimiento de hombros.

Movimiento de rodillas.

Giro de torso.

Movimiento de cadera.

Movimiento de brazos y antebrazos.

Estiramiento de brazos.

Explicación:

espero que te haya servido :3 corazon o coronita pliss

Answer 2

Respuesta:

Por que me ves la repuesta esta arriba :v

Explicación:

Te ayude? XD