RETO: Construir explicaciones con base científica sobre el consumo de alimentos que fortalecen y contribuyen a la prevención de enfermedades y fundamentaciones sobre el impacto de la ciencia y la tecnología y los saberes locales en el cuidado de la salud.
Respuestas
Respuesta:
La buena alimentación es la clave para mantener un cuerpo saludable, es importante que cada quien, de acuerdo a sus propios estilos de vida sanos, organice opciones de alimentación acordes a sus necesidades y posibilidades.
Explicación:
¿Cómo lograr una alimentación saludable?
La Decanatura del Medio Universitario ha elaborado una Guía de Alimentación pensando en el bienestar físico y psicológico de la comunidad con el propósito de aconsejar acerca de los mejores hábitos alimenticios que proporcionen la energía necesaria para las actividades diarias.
“La mejor guía para una alimentación sana llega de la naturaleza en un tren de siete vagones, que ilustra los siete grupos de alimentos, que van de mayor a menor tamaño, indicando qué alimentos debemos consumir, teniendo en cuenta el aporte nutricional de cada uno y cuáles deben ser consumidos en mayor o menor proporción.”
- COMPLETA:
Incluir alimentos de los siete grupos
- EQUILIBRADA:
Consumir proporcionalmente los alimentos de los diferentes grupos .
- SUFICIENTE:
Cubrir las necesidades nutricionales del individuo .
- ADECUADA:
Adaptar el consumo a las condiciones de salud del individuo.:
:) espero aberte ayudado aun que tarde pero ya :)