Question

Previo a realizar la actividad física es necesario llevar adelante una buena entrada en calor por eso es necesario saber ¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Cuáles son sus objetivos? Y ¿Cuáles son sus beneficios?

Answer 1

Respuesta:

1 ES ESTAR PREPARADO MENTAL Y FISICA MENTE 2 SIRVE PARA NO SUFRIR LESIONES GRABES DE ESTIRAMIENTO MUSCULAR 3 SU OBJETIBO ES LA RELAJACION MUSCULAR 4 SU BENEFISIO ES LA AJILIDAD MUSCULAR

Dato extra:

ay que calentar el cuerpo antes y despues de aser ejerccio o una actividad fisica