Question

qué debo hacer para mantener un buen estado físico​

Answer 1

Respuesta:

comer una dieta saludable hacer ejercicio

Answer 2

Respuesta:

6) pilares básicos para mejorar tu rendimiento físico y energía

1) Establece una rutina de ejercicio. Todo en exceso resulta perjudicial y el ejercicio no es la excepción. ...

2) Descansa tus horas completas. ...

3) Mejora tu alimentación. ...

4) Complementa tu alimentacón. ...

5) Hidrátate antes, durante y después. ...

6) Mantente motivado.

Espero que te ayude .