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El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito.
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La actividad fisica es importante aparte de q mejora mucho tu salud fisica , tu con ejecicio puedes llegar a generar endorfinas q son esas q te causan felicidad o bien estar
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