Question

porfiis es mi tarea :((
que acciones deben llevar a cabo para tener salud en el cuerpo y en la mente en este confinamiento
pd: pueden explicar la importancia de de estar bien de salud del cuerpo y en la mente jejeje porfa es opcional la explicación​

Answer 1

Respuesta:

Para poder tener un buen estado físico lo mejor sería realizar ejercicios y comer saludable, mentalmente sería la práctica de la meditación, evitar la preocupación o estrés y rodearse de cosas buenas y positivas.

Explicación:

Ambos son muy importantes porque sin uno no habrá otro, cuando estamos bien mentalmente tenemos más entusiasmo de realizar actividades y cuando realizamos actividades motivamos la mente y con el nuestras emociones como la alegría y demás.