Question

1.- En una hoja debes trazar una línea por la mitad, podemos dibujar la línea como más nos guste: punteada, con una regla, a pulso, a colores o blanco y negro.
2.- En el lado izquierdo de la hoja escribimos las dificultades que tenemos respecto a nuestro autocuidado, relacionados a nuestra salud física, psicológica y social. Por ejemplo lo que tenga que ver con nuestra alimentación, ejercicio físico, al uso de los dispositivos electrónicos, al descanso, a nuestra relación con los demás, con nosotros mismos, etc.
3.- En el lado derecho escribiremos ¿Qué acciones concretas podemos realizar para mejorar cada uno de los aspectos de la columna izquierda? Por ejemplo si en el lado izquierdo colocamos duermo pocas horas, en el lado derecho podemos colocar dormir 8 horas y dejar de mirar los dispositivos electrónicos una hora antes de dormir. Cuanto más preciso mejor.
4.- Es la etapa en la que tenemos que llevar a la práctica las acciones, podemos hacerlo, también podemos conversar con nuestro papá, mamá u otro adulto de confianza sobre las acciones identificadas; tal vez ellos y ellas nos pueden ayudar a mapear otras acciones o se comprometan a ayudarnos a llevar esas acciones a la práctica.

Answer 1

Respuesta:

Hay esta amigo espero haberte ayudado UwU

Explicación:

Dame coronita si te ayude UnU

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Answer 2

Respuesta:

mmnm n

Explicación: