Maribel cursa el tercero de secundaria, es hija única, sus padres han regresado a realizar labores presenciales y suelen llegar a casa al promediar las 5 p.m. Por lo tanto, ella se queda a cargo de su abuelita materna, a quien regularmente no obedece. Maribel se siente cansada y reniega todo el tiempo, ademas, últimamente se distrae en las clases a distancia y aprovecha que su mamá no está para levantarse tarde, ya que tiene sueño por estar conectada al celular, a veces hasta la madrugada, afectando su salud. En una oportunidad que su mamá salió a trabajar, Maribel salió sin pedir permiso a encontrarse con sus amigas tomando como pretexto que no tiene con quien conversar y que está cansada y aburrida. Su mamá, al enterarse de lo ocurrido, le llamó la atención refiriéndole que debe ser más responsable con ella misma, ya que salir de casa y reunirse con otras personas podría afectar su salud y seguridad, y también la de la familia. Maribel se quedó pensativa y se fue a su cuarto.
- ¿Qué piensas de la actitud de Maribel?
- ¿Crees que Maribel está descuidando su salud física y emocional? ¿Por qué?
- ¿Qué entiendes por autocuidado?
- ¿Cómo podemos mejorar nuestro autocuidado?
Respuestas
Respuesta:
-Es una actitud inmadura y egoísta , al pensar que ella es la única necesitada de atención y la única que pasa por momentos difíciles
-Si, ya que al desvelarse en con su celular se esta malogrando la vista y afectando su salud mental ya que no le brinda a su cerebro y cuerpo el descanso que merece, emocionalmente pique se frustra cuando fácilmente podría agarrar un libro, escribir como se siente, etc para desahogarse y explayar sus sentimientos, no le da la atención suficiente a sus emociones
-Por auto cuidado entiendo una responsabilidad que tenemos con nosotros mismos, alimentar nuestra mente de contenido que aporta y nos desarrolla, ejercitarnos para mantener fuerte el cuerpo, comer sano para tener sano el sistema, tener un balance a base de hábitos positivos
-Tomando la decisión de hacerlo y estar dispuestos a afrontar el cambio con paciencia, practica y fallos, entender que es proceso que no vendrá fácil ni rápidamente pero que al final valdrá la pena, haciéndonos mejores personas en el proceso, lo cual nos dará plenitud, tranquilidad
Explicación: