Question

¿Qué sucede con los músculos trabajados si luego de realizar un entrenamiento no realizo una etapa de flexibilización?

Answer 1

Respuesta:

Tus músculos constituyen algunos de los tejidos más integrales de tu cuerpo. Seas un fisicoculturista de 20 años, o un retirado de 70, la actividad física, en particular los ejercicios de resistencia, siguen cumpliendo un rol importante en tu salud muscular. Los beneficios de ejercitarse se deben al impacto directo que tiene la actividad física sobre tu tejido muscular, en especial durante las actividades de entrenamiento de fuerza.

Explicación:

creo k era eso nwn