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comida chatarra: tu sistema digestivo los descompone en glucosa(azúcar)y el páncreas responde a este aumento de glucosa con insulina(hormona producida por el páncreas que se encarga de regular la cantidad de glucosa en la sangre).
comida saludable: masticar y salivar bien cada bocado y distribuye las raciones de comida en pequeñas cantidades a lo largo del día son pautas que favorecen una digestión completa y evita molestias como gases e hinchazones.
Explicación:
espero te ayude :)
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