Mida cuanto tiene de estatura y cuanto es su peso, o revise dichos datos de algún reporte médico del pasado con estos datos calcule su IMC: índice de masa corporal, realice lo mismo con dos parientes cercanos (en la medida de lo posible) e identifique si tienen el peso adecuado o alguna deficiencia de peso o sobrepeso. ¿Qué propone para mantener el peso adecuado? ¿Qué tipo de dieta, sería la ideal para usted y sus parientes? ¿Qué tipo de alimentos son los más recomendados y se deben, en lo posible consumir a diario?
pónganlo con lo que sea
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