Respuestas
Explicación: El consumo de energía diario es la suma del generado por el metabolismo basal y el de todas las actividades que se realizan. El primero se podría decir que es el valor mínimo de energía necesaria para que una célula subsista. Esta energía mínima es utilizada en las reacciones químicas intracelulares que requiere la realización de funciones metabólicas esenciales, como es el caso de la respiración, y depende de varios factores: sexo, talla, peso, edad, etc. A ese cálculo hay que añadir las actividades extras que se pueden hacer cada día y, entre ellas, la que más influye es la práctica deportiva.
Lo hace de dos maneras:
De forma directa, es decir, el consumo de calorías que se produce durante el ejercicio físico;
Y, por otro lado, cuando se hace deporte se dan una serie de cambios en el organismo que hacen que ese gasto siga siendo elevado durante las siguientes horas
El esfuerzo muy intenso consume mucha energia porque gastas muchas energias haciendo un esguerzo intenso