Question

ejemplos de alimentos ricos en proteinas, por favor

Answer 1

Ejemplos de alimentos ricos en proteinas podrian ser los siguientes:
Las uvas, la manzana, el salmon, el maiz, y muchos mas.

Answer 2

Lentejas (Las lentejas tienen un 23,5% de proteínas)Atún (23% de proteínas por cada 100 gramos de atún)Guisantes (El 23% de cada 100 gramos de guistantes son proteínas)Queso Roquefort (El queso roquefort es un alimento con un 23% de proteínas)Pechuga pollo (Un 22,8% de proteínas se puede encontrar en la pechuga de pollo)Fiambre de pavo (El fiambre de pavo es un alimento que contiene un 22,4% de proteínas)Chorizo, jamón cocido (22% de proteínas tienen estos alimentos)Sardinas en conserva (Las sardinas en conserva tienen un 22% de proteínas)Carne de cerdo no grasa (La carne de cerdo no grasa tiene 21,2% de proteínas)Carne de buey no grasa (21% de proteínas se puede encontrar en este alimento)Bonito (Alimento que contiene un 21% de proteínas)Queso de Cabrales (Un 21% de proteínas se puede encontrar en el queso de Cabrales)Filete de ternera (Proporciona un aporte de proteínas 20,7%)Carne magra de vacuno (Alimento con un 20,7% de proteínas)Pollo a la parrilla (20,6% de proteínas contiene el pollo a la parrilla)Hígado (Este alimento tiene un porcentaje de 20,5% de proteínas)Cigalas, langostinos, gambas... (20,1% de proteínas)Garbanzos (Estas legumbres tienen un 20% de proteínas)Almendras (Las almendras tienen un 20% de proteínas)Carne magra de cerdo (Un 20% de la carne magra de cerdo son proteínas)Morcilla (Alimento que contiene un 19,5% de proteínas)Cabrito (19% de proteínas se pueden encontrar en la carne de este animal)Garbanzos, judías blancas (Estas legumbres contienen alrededor de un 19% de proteínas)Rape, salmón (El rape y el salmón son pescados que tienen un 19% de proteínas)Cordero (La carne de cordero tiene un 18% de proteínas)Pistachos (Los pistachos tienen un 17,6% de proteínas)Bacalao (17% del Bacalao está formado por proteínas)Carne semigrasa de cerdo (El 16,7% de esta carne son proteínas)Lenguado, pescadilla... (Contienen un 16,5% de proteínas)Caracoles (Tienen 16,3% de proteínas)Merluza (La merluza tiene un 15,9% de proteínas)Atún en escabeche (Contiene un 15% de proteínas)Clara de huevo (La clara de huevo tiene un 11,1% de proteínas)Leche desnatada (La leche desnatada contiene un 3,5% de proteínas)

Si lo prefieres, también puedes descargar esta lista de alimentos con proteínas en formato pdf.

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