Question

5 beneficios de de los ejercicios de calentamiento​

Answer 1

Respuesta:

Hola

Explicación:

Relaja los músculos para que no te sientas tenso .

Eleva de manera correcta tu ritmo cardiaco .

Acelera los impulsos nerviosos, con lo que mejora los reflejos

Envía sangre oxigenada a los músculos .

Aumenta la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones, con lo que se reduce el riesgo de sufrir lesiones.

Answer 2

Respuesta:

Beneficios del calentamiento deportivo. Aumento del flujo sanguíneo general y de la musculatura en particular, lo que supone incrementar el aporte de oxígeno y mejorar la eliminación del dióxido de carbono. Aumento del ritmo cardíaco y de la actividad pulmonar, mejorando su capacidad y la utilización

del oxígeno.