Question

cuáles son los 10 principios generales de una alimentación saludable​

Answer 1

Respuesta:

1. Ser suficiente y adaptada a nuestras necesidades reales

2. Ser variada

3. Tener una amplia base vegetal

4. Ser de ingesta cárnica limitada

5. Incluir pescado 2-4 veces a la semana

6. Consumir entre 3 y 4 huevos

7. Ingerir a diario 2-3 raciones de lácteos bajos en grasa

8. Consumir sólo de forma excepcional productos precocinados

9. Limitar el consumo de grasas

10. Incluir suficiente cantidad de agua de buena calidad

Explicación: