ejercicion con ancondicionamiento fisico​

Respuestas

Respuesta dada por: lunavquiroga
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Respuesta:

1. Cuerpo completo y cardio

   Dominadas Al fallo.

   Sentadillas 10-20 reps.

   Flexiones 10-20 reps.

   Estocadas 20-30 pasos totales.

   Ejercicio abdominal (tú elijes) 10-20 reps.

   Sprint 400 metros en el menor tiempo posible.

Explicación:

Respuesta dada por: brisiatejeda12
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Respuesta:

  • Dominadas Al fallo.
  • Sentadillas 10-20 reps.
  • Flexiones 10-20 reps.
  • Estocadas 20-30 pasos totales.
  • Ejercicio abdominal (tú elijes) 10-20 reps.
  • Sprint 400 metros en el menor tiempo posible.

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