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1987 la familia Espinosa Sánchez llegó a La Paz, Baja California Sur proveniente de Ciudad de México, con Paola, de apenas nueve meses.
En Atenas 2004, siendo su especialidad los saltos en plataforma de 10 metros, alcanzó el doudécimo lugar en la modalidad individual así como el quinto en saltos sincronizados.
El 8 de agosto de 2008 fue abanderada de la selección nacional mexicana en la Ceremonia de apertura de los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 en el Estadio Nacional de Pekín. El 12 de agosto de 2008 ganó la medalla de bronce con un puntaje de 330,06 en la prueba de sincronizados en plataforma de 10 metros. En dicha prueba participó junto con su compañera de salto, Tatiana Ortiz, quien también resultó medallista olímpica.
El sábado 18 de julio de 2009, en el Campeonato Mundial de Natación celebrado en Roma, Italia, obtuvo la medalla de oro en plataforma de 10 metros, con una puntuación de 428,25, en tanto que la plata quedó en poder de la china Chen Ruolin –quien es monarca olímpica– con 417,60, y el bronce fue a dar a las manos de la también china Kang Li, con 410,35.
El martes 31 de julio de 2012, en los Juegos Olímpicos de Londres, Reino Unido, obtuvo la medalla de plata en plataforma de 10 metros sincronizados junto a Alejandra Orozco, con una puntuación de 343,32.
Igualmente fue campeona de Centroamérica y del Caribe en Mayagüez 2010. [1]
Paola Espinosa es una clavadista mexicana, antes de iniciar su descenso la rapidez de Paola es cero.
Como indicamos Paola es una clavadista, la misma se deja caer para realizar su clavado y por esta razón su velocidad inicial es cero.
Sin embargo, en la caída la clavadista empieza a aumentar su rapidez por efectos de la aceleración de la gravedad. Es decir, Paola desarrolla un movimiento de caída libre.
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