Respuestas
Respuesta: Ser sedentario es una de
las causas que promueve la obesidad y
enfermedades cardiovasculares.
Explicación: 1) Pasar mucho tiempo frente a
pantallas, pueden provocar que el individuo
pierda la noción del tiempo.
2) Dormir más horas de las necesarias ( de
entre 7-8 en adultos ) ya que por la mañana es
cuando realizamos mejor las actividades.
3) Escasa o ninguna actividad física, practicarla
ayuda a controlar el peso y a subir la
autoestima.
4) leer, es bueno en cierto modo, pero todo
tiene su tiempo en invertir.
5) siestas a lo largo del día, ( incluyendo las 7-8
horas de la noche ).
6) Ingesta hipercalórica.
7) No dar una vuelta, lo recomendable es
pasear 30 min todos los días.
8) prestarle poca atención a hijos/familiares/
amigos.
9) Realizar su empleo sentados.
10) No implican en su día técnicas de
relajación.