Question

cuales son los habitos que me dejan tener un estilo de vida saludable

Answer 1

Respuesta:

1. Toma un buen vaso de agua al despertarte y mantente bien hidratado durante el día

2. Haz mínimo 30 minutos de ejercicio al día

3. programa 7 u 8 horas de sueño cada noche

4. Nunca comas en exceso

5. Elije verduras antes que carnes o snacks procesados

6. Maneja bien tu estrés

7. Hazte un chequeo médico al menos una vez al año