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cuales son los habitos que me dejan tener un estilo de vida saludable

Respuestas

Respuesta dada por: daliapavon2905
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Respuesta:

1. Toma un buen vaso de agua al despertarte y mantente bien hidratado durante el día

2. Haz mínimo 30 minutos de ejercicio al día

3. programa 7 u 8 horas de sueño cada noche

4. Nunca comas en exceso

5. Elije verduras antes que carnes o snacks procesados

6. Maneja bien tu estrés

7. Hazte un chequeo médico al menos una vez al año

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