Question

flexibilidad metodos de trabajo y las distintas tecnicas que se utilizan AYUDAAAAAAA​

Answer 1

Respuesta: Entre los métodos para ejercitar la flexibilidad se encuentran: Método de flexibilidad estática: consiste en que el mismo individuo, sin ayuda externa, realice el ejercicio manteniendo una posición fija mientras siente que los músculos y tendones se estiran.

Explicación: