darme 10 consejos para que no hermano no tenga pesadillas a las noches y que pueda dormir bien por favor
Anabelen5a:
1 dile que todo eso es mentira 2 dile que eso nunca va a suceder 3 cobijarlo y quedate con el hasta que se duerma 4 ve un video que a tu hermano le guste mucho hasta que se duerma haci le dara sueño quetade
Respuestas
Respuesta dada por:
3
Contarle una historia antes de dormir
Escuchar una canción relajante
Tomar un poco de leche tibia
Puede servir platicar sobre la pesadilla y poderla afrontar y que ya no tenga mas miedo
Evitar tomar café ,refresco o té antes de dormir
Cenar algo no muy pesado
Si hay ruido durante la noche dormir con tapones
Evitar ver televisión antes de acostarse a dormir, tampoco permitas que viva tensiones fuertes, como ver algo que le genere miedo, presenciar una discusión,
Si las pesadillas se han iniciado a raíz de un tratamiento médico, lo recomendable es que visites a un especialista para detectar la causa de esta respuesta. Del mismo modo si, lejos de ser algo ocasional, se vuelve muy frecuente lo recomendable es buscar ayuda especializada
Hacer ejercicios de yoga o meditación
Escuchar una canción relajante
Tomar un poco de leche tibia
Puede servir platicar sobre la pesadilla y poderla afrontar y que ya no tenga mas miedo
Evitar tomar café ,refresco o té antes de dormir
Cenar algo no muy pesado
Si hay ruido durante la noche dormir con tapones
Evitar ver televisión antes de acostarse a dormir, tampoco permitas que viva tensiones fuertes, como ver algo que le genere miedo, presenciar una discusión,
Si las pesadillas se han iniciado a raíz de un tratamiento médico, lo recomendable es que visites a un especialista para detectar la causa de esta respuesta. Del mismo modo si, lejos de ser algo ocasional, se vuelve muy frecuente lo recomendable es buscar ayuda especializada
Hacer ejercicios de yoga o meditación
Preguntas similares
hace 6 años
hace 6 años
hace 9 años
hace 9 años