5 características de la gimnasia
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La gimnasia artística, conocida popularmente como gimnasia deportiva, se considera uno de los deportes fundamentales al está directamente relacionada con las habilidades y destrezas más básicas del hombre: saltos, giros, equilibrios, desplazamientos, rodamientos, entre otros. Este deporte es individual, el deportista se encuentra sólo, no hay contrincantes o compañeros de equipo, esta es una lucha personal contra uno mismo.
La gimnasia artística tiene un alto nivel de exigencia por su misma modalidad individual, sus practicantes se ven enfrentados a fuertes ejercicios, siguiendo fundamentales durante el entrenamiento aspectos como la disciplina, la capacidad de concentración, la voluntad, la constancia y el sacrificio. En la gimnasia artística se evaluaran en gran medida la belleza, la plasticidad, la elegancia y la perfección de los movimientos.
Por ello es fundamental conocer y dominar las habilidades básicas: giros, saltos y equilibrio. En esta disciplina existen distintas pruebas según sea la modalidad: masculina o femenina; sólo una de estas pruebas, suelo un manos libres coincide en ambas categorías (a excepción del caballo de saltos, que en la modalidad masculina se coloca en la misma dirección de la carrera, mientras que en la modalidad femenina se colocara de manera perpendicular).
Los compañeros no interactúan con la gimnasta, no existen colaboración más allá del resultado final de la competición por equipos, que en el resultado de la suma de las actuaciones individuales; los adversarios no influyen en las acciones, aunque sea en el resultado de la competición, estos participan de manera consecutiva por ello no hay una oposición directa. El espacio de juego o práctica está formado por una serie de aparatos en los que se realizan los ejercicios.
Para cada uno de las pruebas de la gimnasia artística tanto femenina como masculina se requiere de material específico o implementos; como nota importante se pueden mencionar que el talco es un material utilizado mucho en la gimnasia artística con el objeto de evitar la sudoración excesiva de las manos y facilitar un mejor agarre durante el o los ejercicios.
La pista de competición de la gimnasia artística en un amplio espacio en el que se distribuyen las diferentes pruebas masculinas y femeninas, cada modalidad necesito material específico que debe ser inspeccionado regularmente con el objeto de comprobar su buen estado y garantizar la seguridad de los gimnastas, en las competiciones olímpicas para facilitar la visión a los espectadores la pista se encuentra elevada con respecto al suelo mediante un sistema de tarimas.
Los objetivos principales de la práctica para principiantes en este deporte son: controlar el cuerpo para saltar y realizar giros alrededor del eje longitudinal; controlar el cuerpo al efectuará giros alrededor del eje transversa; coordinar las acciones de correr, saltar y girar alrededor del eje transversal para rodar sobre planos a diferentes alturas.
Elaborar y realizar secuencias de los diferentes elementos practicados; experimentar diferentes formas de salto, con y sin aparatos, en medios distintos; contribuir a la mejora colectiva con la correcta aplicación de las normas de ayuda y vigilancia; e identificar las técnicas de los diferentes movimientos trabajados.
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