Question

que es y ejercicios de gimnasia explosiva

Answer 1

Respuesta:

Son rutinas de potencia, que buscan aumentar la capacidad máxima de fuerza a gran velocidad, mediante saltos, lanzamientos, esprintes…etc. Este tipo de acondicionamiento físico, muy útil en deportes como el fútbol u otros deportes que nos permite ganar agilidad y vigorosidad en los músculos.

Espero que te haya ayudado... :)

Answer 2

Respuesta:

tipo de fuerza que se caracteriza por la realización del máximo grado de fuerza posible en el mínimo tiempo posible. De este modo, cuando hablamos de acciones explosivas, es evidente que la mayor capacidad física es la fuerza explosiva o rápida.

Explicación: