Question

que acciones puede llevar a cabo para proteger tu cuerpo, especialmente el craneo y la columna vertebral
porfa es para hoy

ciencias naturales

Answer 1

No realizar esfuerzos muy exagerados.

Usar las técnicas de levantamiento de carga correctamente.

Hacer ejercicio, por ejemplo, la natación fortalece la columna vertebral.

de nara

Answer 2

evitar golpes fuertes en la cabeza , si utilizas bicicleta , moto etc , usar todo el equipo de protección y el casco

no cargar cosas pesadas , no hacer flexiones de la espalda sin antes calentar o tener práctica

espero te ayude