Respuestas
Respuesta:
se logra empezando poco a poco con pequeñas cosas ... como por ejemplo aumentar el consumo de agua, preparar siempre una ensalada, disminuir gradualmente los productos procesados (intentar cocinar siempre en casa)
cambiar la cocción de los alimentos a hervido, a la plancha, al vapor, al horno etc. pero NO FRITO
asi poco a poco se acostumbran al estilo de vida sano y equilibrado
Respuesta:
Dar a conocer los problemas de no llevar una dieta equilibrada y los beneficios de llevar una si equilibrada
Explicación:
Si no conoces las consecuencias que puede acarrear una mala alimentación no te importara llevar una mala alimentación, si tienes un conocimiento sobre las enfermedades que estas pueden ocasionar y claro explicarla a tu familia. Después de esto enseñarles una alternativa saludable de alimentación también quitar prejuicio de que la alimentación sana es cara ya que es un mito comprar en plazas de alimentos orgánicos puede salir bastante económico a comparación de los supermercados.