Question

5 consecuencias de no dormir bien porfis ayudenme ✨​

Answer 1

Respuesta:

1. Mala dieta. De acuerdo con un estudio desarrollado por la Royal Society For Public Health (RSPH), más de un tercio de la gente come mal cuando duerme poco.
2. Daños en la salud mental…
3. Riesgo de accidentes...
4. Menor rendimiento físico...
5. Capacidad cognitiva limitada. ..

Answer 2

Respuesta:

:'v

Explicación:

La gente cansada tiene más difícil controlar sus impulsos, lo que lleva a un comportamiento poco saludable y a la ganancia de peso.

La piel no se regenera tan bien de los daños cuando se está cansado, lo que provoca un envejecimiento prematuro de la piel.

Conducir cansado provoca más accidentes, como ir borracho.

Dormir mal cambia la genética, lo que puede explicar algunos de los riesgos de salud de descansar poco.

En un momento dado, la gente que no ha dormido lo suficiente es más dada a morir.