• Asignatura: Salud
  • Autor: agostina61
  • hace 6 años

Nombra y explica 5 hábitos saludables.

Respuestas

Respuesta dada por: SofiaJacqueline
1

Respuesta:

•Nunca fumar.

•Tener un Índice de Masa Corporal (IMC) entre 18,5 y 24,9.

•Realizar una adecuada actividad física.

•Tener una ingesta moderada de alcohol.

•Mantener una dieta de calidad en un porcentaje mayor al 40 %.

Explicación:

no sé cómo explicarte jeje

Respuesta dada por: nayelyelorreaga
8

Respuesta:

1)comer saludable: esto puede ayudar de distintas maneras al organismo para una vida mas saludable que reemplaza las dietas

2)el ejercicio:es una contribución física que nos permitirá tener un desarrollo sostenible

3)dormir 7u 8 horas diarias:esto permitirá la reducción de estrés con un buen descanso

4)no alcohol,tabaco ni drogas:son factores negativos que perjudican la salud física y mental

5)mantener la mente ocupada:mantener la mente en forma adecuada es muy importante ya q uno de los factores negativos es el estrés ,por lo q reducirlo sera imprescindible si queremos salud metal y física

espero haberte ayudado:)

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