frijoles con cebolla Qué tipo de nutrimentos contiene
gioscampini:
Contienen carbohidratos de absorción lenta. Tienen un alto contenido en ácido fólico, tiamina, riboflavina y niacina. Aporta magnesio, potasio, zinc, calcio y fósforo. Es una gran fuente de fibra (unos 17 gramos).
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Los frijoles son uno de los alimentos con más beneficios nutritivos que tenemos en la dieta nacional. - Son una fuente de fibra y proteína vegetal, calcio, hierro, fósforo, magnesio, zinc y de vitaminas como tiamina, biotina, niacina, ácido pantoténico y ácido fólico.
Las cebollas son una fuente de fibra, lo que contribuye a la ingesta de fibras solubles. ...
Vitaminas: 100 gramos de cebolla nos aportan el 11,5% de la dosis diaria recomendada de vitamina B6. ...
Explicación:
Espero te sirva
dame coronita porfa :)
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3
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Frejoles:una gran fuente de fibra,minerales y antioxidantes.
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