1. ¿Que son ejercicios de coordinacion?
2. ¿En que nos ayuda hacer ejercicios?
3. Nombra y define 2 ejercicios de coordiacion
Respuestas
La coordinación muscular o motora es la capacidad que tienen los músculos esqueléticos del cuerpo de sincronizarse bajo parámetros de trayectoria y movimiento.
nos ayuda a llevar una voda saludable
Balance en un solo pie. Levanta tu rodilla hasta la cadera y mantenla el mayor tiempo posible en un ángulo de 90 grados. ...
Balance en superficie suave. Una vez hayas dominado el ejercicio anterior, intenta el mismo en una superficie que no sea tan estática
Respuesta:
1. ejercicios de coordinación física
Balance en un solo pie. Levanta tu rodilla hasta la cadera y mantenla el mayor tiempo posible en un ángulo de 90 grados.
Balance en superficie suave. Una vez hayas dominado el ejercicio anterior, intenta el mismo en una superficie que no sea tan estática.
En el piso.
Brinca.
En línea.
2. La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
3. Los tipos de coordinación en la Educación física son:
La coordinación segmentaria, la cual hace referencia a los movimientos que realiza un determinado segmento del cuerpo, como brazos y piernas.
Coordinación óculo-pédica, son los movimientos de las piernas y los ojos
espero que te sirva