¿Qué son las emociones? ¿Cuáles son las emociones que me acercan y me alejan de los demás? ¿Qué es autorregular las emociones? ¿Según el detective emocional, cómo podemos calmarnos? ¿Qué estrategias utilizas para controlar tus emociones? ¿Qué importancia tiene reconocer las emociones para mejorar nuestra comunicación? ¿Cómo podemos reconocer nuestras emociones? ¿Cómo nos ayuda a comunicar nuestras emociones a las personas de confianza?
Respuestas
Respuesta:
Las emociones
son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante
Cuáles son las emociones que me acercan y me alejan de los demás?
lo que me acerca más el la emoción de la tristeza, el amor, la felicidad que transmite la otra persona. lo que me aleja es la emoción de enojo, envidia, de ego que transmite la otra persona
La autorregulación emocional
es capacidad para experimentar emociones (positivas o negativas) de forma moderada y flexible, así como la habilidad para manejarlas.
Qué estrategias utilizas para controlar tus emociones
La respiración, esencial para el control emocional – La respiración es una de las estrategias más efectivas de control emocional. Es el clásico “antes de responder, cuenta hasta 10”. Si te enfrentas a una situación complicada, suelta todo el aire que tengas acumulado e inspira fuertemente
Qué importancia tiene reconocer las emociones para mejorar nuestra comunicación?
Podemos tener una comunicación fluida en familia, hablar de muchos temas, escucharnos con respeto, hacer bromas, compartir planes… Así, puede que en apariencia no haya problemas de comunicación. Sin embargo, en ocasiones pueden existir dificultades para un tipo concreto de comunicación, la comunicación de las emociones.
Cómo podemos reconocer nuestras emociones
- Aceptar que podemos tener emociones negativas, que tienen una razón de ser y que. ...
- Reconocer que algo nos molesta, disgusta o nos hace sentir mal.
¿Cómo nos ayuda a comunicar nuestras emociones a las personas de confianza?
Podemos comunicar nuestras emociones a las personas de confianza que viven en nuestro hogar u otro espacio de confianza, nos ayuden a reconocerlas, analizarlas, reflexionar para tomar una buena decisión, una que nos permita preservar nuestro bienestar emocional.
Respuesta:
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante.
Explicación:
espero que te ayude :)