Question

Cuando realizas felexiones de brazos (lagartijas) trabajas principalmente:
aductores_pectorales_cuadriceps_abdominales.

Cuando realizas plancha trabajas principalmente:
abdominales_aductores_gemelos_biceps.

Cuando realizas elevacion de cadera trabajas principalmente:
gemelos_biceps_gluteos_cuadriceps_tibial interior.
porfa no contestes si no sabes porque nesecito para ahora.​

Answer 1

Respuesta:

Las flexiones de brazos trabajan tus pectorales.

La plancha trabaja los abdominales.

La elevación de cadera trabaja los glúteos

Answer 2

Respuesta:

1; pectorales

2;abdominales

3:glúteos