Question

Me pueden dar ejemplos de alimentos de vitaminas y minerales,carbohidratos y de las proteínas porfavor es para un tarea urgente

Answer 1

Respuesta:

10 alimentos que te darán todos los nutrientes que necesitas (sin...

Legumbres. Son necesarias por su alto contenido de proteína, carbohidratos, minerales, fibra y vitaminas. ...

Tubérculos. Son nuestra principal fuente de carbohidratos. ...

Hortalizas de hojas verdes. ...

Verduras.

Frutas. ...

Cereales. ...

Leches vegetales. ...

Carnes vegetales.

Answer 2

Respuesta:

las legumbres, hierro, potasio y calcio; los frutos secos, magnesio, calcio y fósforo Y  con proteinas Cacahuetes. Los cacahuetes son un “snack” ideal con gran contenido en proteínas. ...

Gambas. Ahora ya tienes excusa cada vez que te vas de tapas. ...

Soja. ...

Leche. ...

Salmón. ...

Pechuga de pavo. ...

Pechuga de pollo. ...

Avena.

Explicación: