Question

que ejercicios se pueden hacer en activida fisica formal en casa?​

Answer 1

Respuesta:

Mira amig@ se pueden hacer varios tipos de ejercicios en casa hay tres tipos básicos de ejercicios:

Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza.

Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.

Explicación:

espeto que te ayude