Question

cómo podemos llevar una vida saludable..............



doy corona plis plis plis plis plis plis plis plis ayuda ​

Answer 1

Respuesta:

PASOS PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE

Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Las siguientes medidas le ayudarán a sentirse y vivir mejor.

1.Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.

2. No fumar.

3.NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.

4. Consumir una dieta saludable y equilibrada

5.Cuidar los dientes

6. Beber al día por lo menos 2 litros de algún liquido, preferible agua.

7.Consumir a diario frutas y verduras

8.Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas.

9.Dormir las horas necesarias, por lo menos 8 horas.

10.Mantenerse libre del estrés.

Explicación paso a paso:

Espero te ayude