• Asignatura: Matemáticas
  • Autor: grismontangmailcom
  • hace 6 años

cómo podemos llevar una vida saludable..............



doy corona plis plis plis plis plis plis plis plis ayuda ​


3411761531: Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. ...

Cuidar la alimentación. ...

Reducir la ingesta de grasas saturadas. ...

Comer más frutas y verduras. ...

No fumar. ...

Mantener un peso equilibrado.

Respuestas

Respuesta dada por: nuriaanahis
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Respuesta:

PASOS PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE

Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Las siguientes medidas le ayudarán a sentirse y vivir mejor.

1.Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.

2. No fumar.

3.NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.

4. Consumir una dieta saludable y equilibrada

5.Cuidar los dientes

6. Beber al día por lo menos 2 litros de algún liquido, preferible agua.

7.Consumir a diario frutas y verduras

8.Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas.

9.Dormir las horas necesarias, por lo menos 8 horas.

10.Mantenerse libre del estrés.

Explicación paso a paso:

Espero te ayude

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