en qué momento es necesaria las estrategias de autorregulación de emociones
POR FAVOR ES PARA HOY
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En los momentos críticos como el enojo el miedo y en el que necesitas calmarte .
Estrategias de regulación emocional eficaces :
el afrontamiento activo.
la planificación.
la supresión de actividades competitivas.
la contención,
la re-interpretación positiva.
la búsqueda de apoyo social.
Explicación paso a paso:
◑﹏◐(●'◡'●) ojala te ayude
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