Question

¿Según el detective emocional, cómo podemos calmarnos??​

Answer 1

Respuesta:

Esta actividad promueve la conciencia emocional y la facilitación emocional del pensamiento; poder aplicar el pensamiento a la regulación emocional. Mediante esta dinámica podemos comprender que las emociones también pueden ser una respuesta libre y voluntaria, y que por tanto, somos responsables de nuestras emociones y de lo que hacemos con ellas.

Durante esta semana, vas a ser tu propio detective emocional. Se trata de que te observes en diferentes momentos del día y descubras tus emociones. Observa lo que sientes, piensas y haces en cada situación.

Explicación: espero que te ayude