Qué significa y qué importancia tiene la ACTIVIDAD FISICA
Respuestas
Respuesta:
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea
Explicación:
Respuesta:
La actividad física es cualquier movimiento físico producido por los músculos esqueléticos y requiere un consumo de energía. La inactividad es el cuarto factor de riesgo principal de mortalidad mundial (representa el 6% de las muertes en todo el mundo).
importancia:
El ejercicio físico regular puede aliviar el estrés y es una forma natural de aliviar y reducir los síntomas de ansiedad y depresión, bajar la presión arterial y el riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes, así como de ciertos tipos de cáncer.