Question

me ayudan por favor.... ¿describa por que el corazón y los pulmones mejoran al practicar running o carrera de atletismo de manera continua?

Answer 1

Respuesta:

Mejora la capacidad del corazón para llenarse de sangre, succionando la que le llega a través del sistema venoso. El resultado es que, con estas adaptaciones, será capaz de bombear más sangre en cada latido.

En el sistema vascular aumenta el calibre de arterias y capilares, lo que tiene mucha importancia en la circulación de los pulmones y en los músculos.

Correr mejora el sistema cardiovascular, la función cognitiva y pulmonar y disminuye el riesgo de padecer infartos y anginas de pecho. Además, aumenta el colesterol bueno y reduce el riesgo de coágulos, mejora la eficacia de los pulmones y protege contra enfermedades