Question

necesito una rutina de ejercicios para personas de 5- 12 años xfisss

Answer 1

A esa edad la rutina que puedes crear se debe basar en la fuerza, la flexibilidad y la resistencia, ya que ellos están en proceso de crecimiento.

Estas son algunas actividades que te pueden servir:
• Actividades en las que simulen luchas como el judo.
• Realizar juegos con los que deban superarse, cómo pasarse la pelota rápidamente, levantarse y sentarse, correr.
• Ejercicios de revelos.
• Practica de deportes grupales.
• Juegos de velocidad

Answer 2

Respuesta:

mi amor por acá .... hablemos