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Respuesta:
Nos proporciona agua, vitaminas, fibras. etc espero que te aya alludado :-)
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1) nos aportan agua, vitaminas, minerales, fibra y diferentes compuestos beneficiosos para el organismo.
2) Por sus antioxidantes, previenen el envejecimiento prematuro de las células, dándote una piel más limpia, joven, suave y sana y mayor calidad de vida.
3) nos ayudan a prevenir distintas enfermedades como :
problemas
cardiovasculares
trastornos digestivos
algunos tipos de cáncer
enfermedades neurodegenerativas
colaborar en la lucha contra el sobrepeso y la obesidad.
4) Son dulces, sabrosas, tienen pocas calorías y prácticamente nada de grasas saturadas (aquellas más perjudiciales para el organismo), por lo que son un buen capricho cuando te entre tu vena más golosa.
5) Las frutas nos producen sensación de saciedad al contener fibra, así evitarás estar picoteando guarrerías todo el día. Además, su fibra nos ayuda a regular el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento