Respuestas
Para realizar un mapa conceptual sobre la gimnasia aeróbica primero debemos definir los conceptos que vamos a colocar
¿Qué es la gimnasia aeróbica?
También conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina dentro de la rama de la gimnasia, en la cual, se lleva a cabo una serie de actividades utilizando la técnica del aeróbic, realizando rutinas de ejercicio con música mientras se controla el ritmo respiratorio, y demostrando flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.
Evaluación de los ejercicios
La evaluación de los ejercicios de la gimnasia aeróbica se realiza bajo tres funciones:
Puntuación:
- La coreografía según la composición de movimientos aeróbicos y la transición entre ellos.
- El uso de la música en la coreografía.
- Las combinaciones de movimientos aeróbicos y movimientos de brazos.
- La distribuida utilización del espacio.
Ejecución:
- Habilidad para ejecutar los movimientos con precisión.
- El ritmo, es decir, la realización de los movimientos en consonancia con la música, y la sincronización.
- El showmanship.
- La complejidad de los movimientos.
Dificultad:
En esta se evalúan los elementos de dificultad realizados durante la rutina, dichos elementos tienen un área de dificultad que a su vez se dividen en 4 familias que son:
- Familia A (fuerza dinámica).
- Familia B (fuerza estática).
- Familia C (saltos).
- Familia D (flexibilidad y equilibrio).
De acuerdo a esta evaluación cada competidor debería realizar mínimo 1 elemento por cada familia en su rutina.
Para seguir con el mapa conceptual, dichos conceptos antes descritos deben organizarse en un especie de esquema.
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