Question

qué aparatos y sistemas se benefician al tener una buena alimentación y actividad física

Answer 1

Existen múltiples beneficios que experimenta el organismo al tener una buena alimentación y actividad física, algunos de los aparatos y sistemas que mejoran su funcionamiento gracias a esto son:

• En el sistema cardiovascular: reduce la aparición o el desarrollo de enfermedades cardiovasculares al disminuir el colesterol y triglicéridos (a nivel arterial) y la presión arterial, todo esto junto a la pérdida de peso.
• En el sistema digestivo: mejora su funcionamiento al reducir la ingesta de comidas copiosas, grasosas o condimentadas en condiciones insalubres.
• En el sistema inmunitario: Ayuda a fortalecer su funcionamiento y mantenerlo activo frente a enfermedades virales que puedan poner en riesgo al organismo.
• En el sistema nervioso: favorece la concentración y ayuda a mantener la energía necesaria para realizar las actividades diarias como trabajar, estudiar, hacer ejercicio.

Answer 2

Al tener una buena alimentación y practicar actividad física todos nuestros sistemas y aparatos se benefician, esto es debido a que practicar estos elementos contribuye a nuestra salud integral. Algunos aparatos y sistemas que se benefician son:

1. Sistema inmune.
2. Sistema digestivo.
3. Sistema muscular.
4. Sistema esquelético.
5. Aparato locomotor.

La alimentación saludable permitirá asignarle a nuestro cuerpo los alimentos necesarios para que logre desarrollar todos sus procesos. El balance energético nos ayuda a relacionar nuestras actividades versus los alimentos que debemos consumir.

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