Question

Qué es la flexibilidad entre la resistencia y cómo se clasifica​

Answer 1

Respuesta:

La resistencia es una de las cuatro capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nos permite llevar a cabo una dedicación o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. La flexibilidad es la capacidad del músculo para llegar a estirarse sin dañarse. .

Explicación:

La resistencia es la capacidad física básica que permite al deportista soportar una carga física durante el mayor tiempo posible retardando la aparición de la fatiga. Dependiendo del tiempo e intensidad de la actividad, encontramos tres tipos de resistencia: Aeróbica, Anaeróbica y Aláctica.

Answer 2

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