Question

¿Por qué las actividades aeróbicas y anaeróbicas son importantes para el mantenimiento de la salud y que beneficios traen al cuerpo humano tanto en la vida cotidiana como en el desempeño deportivo?

Answer 1

Respuesta:Tanto el trabajo aeróbico como el anaeróbico aumenta la eficiencia mecánica del corazón mediante el aumento del volumen cardiaco (entrenamiento aeróbico) o el espesor del miocardio (entrenamiento de fuerza). Estos cambios son en general beneficioso y saludable si se producen en respuesta al ejercicio.

Explicación: