Question

Cuando me siento afligido lo mejor es

Answer 1

Respuesta:

Consejos para cuando estés triste

Aquí tienes cómo:

Practica la gratitud. ...

Escucha música alegre. ...

Medita o práctica el mindfulness. ...

Comunícate con otras personas. ...

Desconéctate de la tecnología más frecuentemente. ...

Escribe acerca de tus sentimientos. ...

Encuentra la felicidad dentro de ti y no estes triste. ...

Permítete tiempo para llorar.

Explicación:

Answer 2

Cuando te sientes afligido o triste lo mejor es:

• Practicar la gratitud: cuando te sientes afligido, esa sensación te hace pensar en aspectos negativos de tu vida. Practicar la gratitud te hace sentir un cambio refrescante y activa en tu persona sentimientos positivos que te harán ver tus problemas desde otro punto de vista.

• Escuchar música alegre: La música es una de las formas más fantástica de sacudirte la tristeza, te levanta el ánimo de forma inmediata.

• Comunícate con otras personas: La comunicación es importante en todos los ámbitos, el contar con un amigo nos trae felicidad, nunca estamos solos, siempre hay alguien que te puede escuchar y ayudar a reflexionar sobre lo que te aflige.

• Encuentra la felicidad dentro de ti y no estés triste: La verdadera fuente de la felicidad se encuentra dentro de nosotros.

• Sal hacia la naturaleza y explora: La naturaleza te da la sensación de paz, armonía, tranquilidad, alivio, relax.

• Debemos ser proactivos: Buscar medidas para superar tu tristeza, crea el hábito en tu persona de enfrentar sin temor los conflictos.

Para saber más sobre el tema: https://brainly.lat/tarea/18488761