Respuestas
Respuesta dada por:
5
Respuesta:Flexibilidad activa estática: rango de movimiento en la actividad muscular lenta y controlada. Ej. - Los gimnastas al voltear hacia atrás, al intentar coger un rebote en baloncesto. Flexibilidad pasiva: rango de movimiento requerido cuando una fuerza externa se aplica
Explicación:
Respuesta dada por:
3
La posturas de yoga son un ejemplo de flexibilidad activa mientras que los masajes son un ejemplo de flexibilidad pasiva.
¿Qué es la flexibilidad?
La flexibilidad hace referencia a la capacidad que posee el ser humano de mover sus articulaciones con fluidez sin generar una lesión o daño para el organismo.
Se puede clasificar en:
- Flexibilidad activa ocurre cuando la persona realiza un movimiento por voluntad propia sin la intervención o ayuda de un tercero.
- Flexibilidad pasiva ocurre cuando el movimiento es realizado gracias a una fuerza o ayuda externa.
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