Respuestas
Respuesta:
Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
No fumar.
NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
Consumir una dieta saludable y equilibrada.
Cuidar los dientes.
Para mantener una vida saludable es fundamental hacer ejercicio y tener una buena alimentación. Además, es importante tener un equilibrio mental mejorando el autoestima y proyectando el autoconcepto.
Recordemos que la salud es una variable integral que esta conformada por una parte física y una parte mental, para esta saludable es fundamental mantener en buen estado ambos elementos de la salud integral.
Para mantener una vida saludable, se recomienda, tener una buena higiene.
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Cuidar la alimentación.
Reducir la ingesta de grasas saturadas.
Comer más frutas y verduras.
No fumar.
Mantener un peso equilibrado.