Question

Explique Como se mide la intensidad de la actividad física

Answer 1

Respuesta:

Usar la frecuencia cardíaca para medir la intensidad

Intensidad moderada de ejercicio: del 50 % al 70 % de tu frecuencia cardíaca máxima.

Intensidad de ejercicio vigoroso: del 70 % al 85 % de tu frecuencia cardíaca máxima.

Explicación:

:v