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La energía que obtienes de los macronutrientes: Carbohidratos: 4 kcal por 1 g. Proteína: 4 kcal por 1 g. Grasa: 9 kcal por 1 g.
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Son sustancias que componen los alimentos y que le aportan energía a nuestro organismo. Existen tres tipos: los carbohidratos, las proteínas y las grasas.
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